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從睡姿看個性

　
1.趴睡---肚子朝下


假如你是一整晚趴著睡，你可能是個心胸狹窄，並且相當地以自我為中心。
你一直強迫別人適應自己的需求，認為你所要的就是別人想要的，可能是根本不在乎別人的感覺，
或者以散漫的態度來對待這種感覺。是該放棄這種睡姿的時候了。

2.側睡---躺在胳臂上


與身體蜷縮的睡姿相反，你是一個溫文有禮、誠懇可愛的人。但是，沒有什麼事是完美無缺的。
你生活的重心必須從建立你的自信心開始，學習去接受錯誤與不完美，去明瞭這其實是自我成長的代價，
如此幸福才會跟著來。

　
3.側睡---躺在一邊

這種睡姿顯示出你是一個有自信的人。由於你的努力不輟，不管你做什麼事都會成功。
這種人枕著他們習慣的臂膀側睡。這種姿勢代表他們將會變成一個有權勢的有錢人。

　
4.側睡---蜷縮著身體


這種睡姿明顯地表現出你的不安全感，所以你會產生自私、妒忌和報復的心態。
因為你非常容易發脾氣，所以圍繞在你身旁的人們都要非常地小心，避免去觸動你的痛處，而激怒了你。

　

5.側睡---彎曲一隻腳膝蓋


你的個性有點傾向於容易大驚小怪而且難以取悅。你總喜歡發牢騷、抱怨東抱怨西。
所以可想而知，你的另外一個別名可能就叫做緊張。你很容易就將神經緊繃，或對小事做出過度的反應。
你必須要告訴自己，生活其實沒啥了不起，學著去放鬆吧！

　
6.平躺---四肢呈大字型平躺著


多自由、熱情的心靈！這種姿勢展現出你真誠的個性。你是一個令人感覺到舒適的愛人、美的崇拜者。
但你也是一個揮霍無度的人（但幸運地，你會賺夠多的錢）。
你的個性上有著另外一種令人不快的特點--你多少有點好管閒事的心態，而且更糟糕的是，
你看起來很喜歡說長道短。誰願意成為你下一個故事的主角呢？

　
7.平躺---雙臂枕在後腦勺


你有著高度的智慧和學習的熱誠。然而有時你充滿荒誕的想法，讓人很難去理解、難以跟隨你的腳步。
你很會照顧家人，但問題是你很難去愛上任何人，有一點令人難以捉摸，不是嗎？

　
8.平躺---交叉翹著二郎腿


有這種雙腿交叉睡姿的人通常都有自戀狂，會習慣於生活當中固有的模式，所以很難去接受生活上的變化。
獨處可能是你下意識底最佳的選擇。換句話來說，你解決問題的本領被你的耐性所壓制下來。

　
9.其他姿勢---四肢貼著身體


因為以前不甚美好回憶的衝擊下，你會覺得寂寞、沮喪，沉淪在過去的失敗與挫折當中。
也因為如此，你就好像是一個猶豫、停滯不前、優柔寡斷的人，
給別人的印象就好像愛已經在你生命中消失了似的。

10.其他姿勢---將棉被從頭蓋到腳


你在公共場合會表現出落落大方、非常帥直、大而化之的個性，但在你內心深處埋藏著害羞與軟弱。
假如你遭遇到困難重重的問題，你寧願自己承受這種痛苦煩惱的煎熬，而不願開口求人幫忙。
難怪你在睡覺的時候常作怪！
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Ａ => 大字型 Ｃ => 仰臥、曲起雙膝的睡姿

Ｂ => 側睡成弓字型 Ｄ => 仰臥, 而單腳弓起型

Ａ. 大字型

通常屬開朗、樂天派的人。你不太會去計較什麼, 常常 有點迷糊, 有點不

在乎; 所以,你總是很開心、沒什麼心事 好煩, 但你可能相對的也缺乏什一些耐

性與毅力, 只喜歡過輕鬆新奇的生活; 若想有所成就的話, 必須要定下心, 專去

從事才行。(社會服務性質的工作可能比較適合你)

>至於身體方面, 你應該還算健康, 尤其胃口特別好, 要注意避免發胖。

Ｂ. 側睡成弓字型

你可能是個對芝麻小事也很認真、責任感重, 且略帶神 經質的人。

你有一個富於思考及創造的頭腦, 常能想出別人 所不能及的點子; 相對的,這樣

的你也多是陰晴不定的, 一 不高興起來簡直像變了個人, 但心地其實是很善良

的。(如果能把你的腦子好好發揮的話, 你會很有成就的, 可以從事一些與藝術、

設計、創造有關的工作)

>身體方面, 因為你認真的性格, 你的腸胃很差, 眼睛也 易疲勞, 但沒到虛

弱的地步就是了, 多注意定時定量吧!

Ｃ. 仰臥、曲起雙膝的睡姿

你是個小心翼翼而謹慎的人, 一旦要完成一件事, 便會腳踏實地、確實的去

完成。雖然從外表看來你是個循規蹈矩 的人, 但對男女之事, 尤其是單獨與異性

在一起,你卻會非常大膽而熱情, 令人詫異你的表裡不一; 基本上, 你的內在性情

還算是活潑開朗的, 由於你謹慎細密的心思, (從事與商業營利有關的活動會比較

成功)

身體方面, 須多注意腰傷和肝臟的問題, 女性的話, 則生理方面須多注意。

Ｄ. 仰臥而單腳弓起型

你可能有一副很容易疲勞的體質 (因此種睡姿支撐力需 很大, 且容易疲倦),

故對事事都有些不耐煩, 焦躁而且易甚至有些歇斯底里, 必須時時給自己一些休

息的時間才好,最好是能改去這種費力而不舒服的睡姿。不過你是個對流行事物很敏銳的人,
可能很喜歡出去搜購一些新東西, 很講究打扮也愛時髦。(這樣的你,
可以從事一些流行服飾店或者咖 啡屋、精品店之類的行業)
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（側睡）左或右為個人的慣性，側睡姿勢所產生的個性分析分為以下幾種型態。

【胎兒式】

A、姿勢：

側身蜷曲，腳在膝蓋附近彎曲，幾乎觸及頷部，全身呈現球狀，縮成一團。

B、代表個性：

『較為內向、含蓄，稍顯神經質，對事物的接納度較狹窄，所以有時候會固執己 見，不易妥協』，
但是自尊心較強，比較不願意吐露真實的想法或內心的苦 悶，也容易感到寂寞，外剛內柔，
堅強的外表下隱藏著一顆敏感的心，而依賴心比較強。

【半胎兒型】

A、姿勢：

側身將膝蓋些微彎曲，腿比胎兒型稍微伸展一些，呈現「ㄑ」字型姿勢。

B、代表個性：

較為均衡、稳定、安逸，也很溫和、圓滑，面對任何事情不會感到過度的焦慮，
但也可以應付得很得體，也比較能夠順應別人。

【佛朗明哥型】

A、姿勢：

側身一腳伸直成一字狀，另一腳呈現銳角彎曲，彎曲的那隻腳有時可放於伸直之腿的上方。

B、代表個性：


通常具有積極與消極的性格特徵，緊張的個性容易對小事做出過度的反應，而且 難以取悅，
喜歡抱怨、發牢騷。

【抱枕型】

A、姿勢：

將枕頭直放於身旁，側睡且抱著枕頭入睡。

B、代表個性：

根據佛洛伊德人格發展五階段，出現此種睡姿的人多半是在「性器期」時未被滿足，
也就是說他易對兩性關係感到焦慮或進行不順利，故潛意識中會將枕頭做為保障安全或滿足性幻想的對象。

【囚犯型】
A、姿勢：

側身兩腳膝蓋分離，兩手腕交叉疊在一起而睡，就像是帶著手銬和腳鐐一般。
B、代表個性：

兩手握拳又交叉，呈現出精神狀態上的不安，可能是因為工作上、學業上或家人的事情感到煩惱，
而想要尋求一位諮商的對象；或者是私人的人際關係很不順利，深怕起初熱烈的氣氛，
一旦被捲入就會有恐懼心。這類型的人是自己焦慮感之俘 虜，總覺得不能自由動彈，
手腕的睡相正反應其苦惱和問題本身。

【三明治型】

A、姿勢：

兩隻腳從上到下完全採取同樣的姿態，側著身子睡覺。

B、代表個性：

這種類型的人對於人生和生活的態度是合理一致的，在睡眠與白天的世界裡也要 求平衡的關係，
並且會盡量避免辜負別人的期待力謀均衡。

研究結果顯示，要求一個人改變睡姿就像要求夫婦所睡的床邊一樣困難，
只有5% 的人在改變睡姿後仍能入睡，絕大多數的人一定得採取喜歡的睡姿才能安眠。

我們的睡眠姿勢等於是我們的生活型態，顯現出一個人心理與生理上的變化，
同時也有可能會影響自身的健康狀況。而一個人每天的睡姿都不盡相同，所展現出的性格也不同。
由此我們推論一天的生活、情緒、飲食和壓力，甚至是任何的言 談、動作與睡眠時的環境、心情，
皆全面性的影響我們的身心，進而改變了我們 的性格，再從睡眠時的狀態呈現出來。